Aumentar la libido es posible: estos son los alimentos que debes consumir

Las relaciones sexuales son un aspecto fundamental para los vínculos afectivos y por eso las personas intentan mejorar su desempeño sexual con juguetes o productos químicos. Sin embargo, existen alimentos que ayudan a potenciar la libido de forma natural.

La maestra en nutrición Marybel Yáñez, especialista en nutrigenética y cáncer, naturópata y trofóloga, en conversación con el diario ‘GQ’, reveló algunas claves sobre el régimen alimenticio para mejorar el desempeño sexual.

“Fresas, arándanos, frambuesas, zarzamora, limón, guayaba, etc. Con estas frutas se pueden hacer combinaciones y son definitivamente parte de un menú sexual. Todo lo que contenga selenio y zinc aumenta la libido de un hombre. Una persona que necesite activar más su apetito sexual debe recurrir a esos productos y también a los crustáceos, mariscos, ostiones, además de nueces de la india o semillas como la raíz de tejocote, el ajonjolí y la semilla de girasol”, expresó Yáñez.

La reconocida nutricionista también expone que este método no está 100% comprobado, sobre todo por los minerales que contienen. “La falta de libido o de irrigación en la zona genital, tiene que ver con falta de alimentos que contengan propiedades de productos como los ostiones”, explica.